Fitnesskurse |
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Unsere Fitnesskurse richten sich an alle Teilnehmer, die fit bleiben oder werden wollen. Sie stehen allen Vereinsmitgliedern und auch Nicht-Mitgliedern offen. Unser Programm bietet immer die neusten Fitnesstrends sowie aktuelle Trainingsmethoden, bei denen zum Bewegen motiviert wird. Trainieren Sie in den Kursen mit Spaß und Musik Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Verbindliche Anmeldung
Ab 14. Januar 2019 starten unsere neuen Fitnesskurse Kosten: für Mitglieder 85,00 €/Nichtmitglieder 100,00 € Dauer: 10 Einheiten
Special Mamasté Yoga für eine starke Mitte speziell für Mama mit oder ohne Baby. Mamas Geist und Körper wird nach der Schwangerschaft und Geburt stark in Anspruch genommen. Du stärkst nach der Rückbildung weiter Bauch und Beckenboden und lernst achtsame Übungen, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Entspannungs- und Atemübungen helfen Dir, ruhiger zu werden und mal „durchzuschnaufen“. Die Kleinen dürfen spielen und Spaß haben. Wir werden die Babies in Übungen einbeziehen und auch mal ein Lied singen. Kosten: für Mitglieder 45,00 €/Nichtmitglieder 60,00 € Dauer: 6 Einheiten |
Zumba Fitness®
Tanzen, Schwitzen, Rhythmus spüren! Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform
TRX Suspension Training
Trainieren Sie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität.
Vinyasa Yoga Basic
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, der vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Vinyasa stärkt im hohen Maße die Konzentration und Flexibilität. Durch die immer komplexer werdenden Übungen werden später zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult.
Verbindliche Anmeldung zu den Fitnesskursen
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