Fitnesskurse

Fitnesskurse

 

Unsere Fitnesskurse richten sich an alle Teilnehmer, die fit bleiben oder werden wollen. Sie stehen allen Vereinsmitgliedern und auch Nicht-Mitgliedern offen. Unser Programm bietet immer die neusten Fitnesstrends sowie aktuelle Trainingsmethoden, bei denen zum Bewegen motiviert wird. Trainieren Sie in den Kursen mit Spaß und Musik Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit.

Verbindliche Anmeldung

 

Herbstkurse ab Oktober 2019

 

Start am 14.10.2019

Kosten: 100,00 €/Nichtmitglieder; 85,00 €/Mitglieder

Dauer: 10 Einheiten

 

 

 

 

Fitness dance class.

Zumba Fitness®

Tanzen, Schwitzen, Rhythmus spüren! Die Mischung aus Tanz, Aerobic und Intervalltraining bringt die Figur zu latein-amerikanischen Klängen in Topform

TRX

TRX Suspension Training

Trainieren Sie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer mit einer bis dato nie erreichten Intensität.

Rücken-Yoga

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Stil, der vom beständigen Wechsel in Dehnungs- und Kräftigungspositionen lebt. Vinyasa stärkt im hohen Maße die Konzentration und Flexibilität. Durch die immer komplexer werdenden Übungen werden später zunehmend Kraft, Kondition und Achtsamkeit geschult.

Mama-Fit

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes hinterlassen Spuren am Körper der frischgebackenen Mutter. Ein ausgewogenes Ausdauer- und Kräftigungsprogramm mit dem besonderen Augenmerk auf den Beckenboden widmet sich den schwangerschaftsbedingten Problemzonen und bringt mehr Bewegung in den Alltag mit Kind. Das Trainingsprogramm findet draußen im Freien statt.

Verbindliche Anmeldung zu  den Fitnesskursen

Momentan ist eine Anmeldung nicht über Smartphones oder Tablets möglich. Wir bitten um Verständnis.

Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf, ich wünsche folgende Informationen:

 

Ich möchte verbindlich an folgenden Kursen teilnehmen:

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