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Und weiter geht’s im HomeGym!

Nachdem der Lockdown wieder verlängert wurde, geht auch unser Training zuhause noch weiter. Bald können wir 1-Jähriges feiern.

Jetzt geht es also weiter mit Online-Training, Audio-Training, Lernvideos und so weiter, um unseren rund 250 TurnerInnen – von klein bis groß, vom Allgemeinen bis hin zum Wettkampfbereich – etwas Abwechslung, Bewegung und Förderung anbieten zu können.

Dafür geben die Trainer aller Gruppen ihr Bestes. Und es lohnt sich – unsere Turnerinnen haben Spaß dabei. Das ist das Wichtigste!

Ein kleiner Einblick: Schaut selbst, wie unsere TSV SCHOTT Mainz TurnerInnen gerade zuhause trainieren.

Wir freuen uns schon, jeden Einzelnen von euch in der Halle zu sehen, sobald es wieder möglich ist.

Alle Jahre wieder… freuen wir uns auf eine Reihe von Wettkämpfen für Groß und Klein, an denen üblicherweise sowohl unsere Wettkampfgruppen als auch allgemeinen Gruppen teilnehmen. Anfang des Jahres sah es so aus, als würde das auch 2020 der Fall sein. Los ging es mit der Hessenliga, an der dieses Jahr zum ersten Mal ein Kürteam vom TSV SCHOTT teilnahm (siehe Bild). Rückblickend stellt sich heraus, dass dieser Wettkampf für unsere Turnerinnen das Highlight des Jahres war.

Mitte März hatten unsere jüngsten Turnerinnen und Turner ihre wochenlange Vorbereitung auf die diesjährige Mini-Meisterschaft hinter sich. Wir hatten uns schon sehr darauf gefreut, dass die Kleinen ihr Können auch dieses Jahr zur Schau stellen. Doch dann wurde der Wettkampf einen Tag vor dem geplanten Termin abgesagt. Es folgte der erste Lockdown und wir trösteten uns mit der Hoffnung, im Herbst alles nachholen zu können.

In der Zwischenzeit fanden wir Übergangslösungen, um das ebenfalls ausfallende Training in der Halle zu ersetzen. Die Kinder erhielten Turn-Hausaufgaben und Video-Tutorials und einzelne Gruppen versuchten sich an Online-Trainings. Von Juni bis Oktober konnte glücklicherweise eingeschränkt wieder Training vor Ort stattfinden. Im Sommer wurde uns aber schließlich klar, dass es 2020 keine Wettkämpfe mehr geben würde.

Neben regulärem Training und Wettkämpfen mussten wir dieses Jahr auch auf weitere Veranstaltungen verzichten. So konnten unsere Abteilungsversammlung im Frühjahr und auch unsere jährliche Vereinsmeisterschaft leider nicht stattfinden und Trainer-„Treffen“ mussten per Videokonferenz abgehalten werden.

2020 war für uns alle ein sehr herausforderndes Jahr und wir hoffen, dass sich die Situation im nächsten Jahr bessert. In diesem Sinne wünschen wir euch schöne Weihnachten und alles Gute fürs Neue Jahr!

Mehr dazu, wie wir das Turn-Training während der Corona-Pandemie bisher gestaltet haben, könnt ihr hier nachlesen: https://tsvschott.de/turnen-fitness/2020/09/29/turn-training-waehrend-der-corona-pandemie/

Wenn Leute das Wort „Turnen“ hören, verstehen sie darunter bestimmt nicht alle das Gleiche. Manche denken vielleicht an Purzelbäume, andere an Turnspiele, wieder andere an Klettern und Toben, und und und… Besonders der Begriff „Kinderturnen“ ist breitgefächert und kann etwas irreführend sein. Das Verständnis von Turnen ist vielfältig, weshalb verschiedene Vereine im Training unterschiedliche Ansätze haben können.

Beim TSV SCHOTT legen wir unseren Fokus auf das gerätebasierte Turnen. Aber was heißt das genau? Wer Interesse daran hat, ins Turnen einzusteigen, und auch wer neu in unserem Verein ist, fragt sich vielleicht, worauf wir in unserem Training die Schwerpunkte legen. Unsere Turngruppen – sowohl die Wettkampfgruppen als auch die allgemeinen Turngruppen – trainieren hauptsächlich an den vier Turngeräten Boden, Balken, Reck und Sprung, die im Gerätturnen weiblich bei Wettkämpfen als Standard ausgeschrieben werden.

Heute möchten wir mal einen Blick darauf werfen, was an diesen Geräten zum Beispiel geturnt werden kann:

Boden
Unsere Kleinen beginnen hier mit dem bekannten Purzelbaum. Aus diesem wird im Idealfall später eine schöne Rolle vorwärts. Neben diversen Sprüngen und Drehungen trainieren wir auf dem Boden außerdem auch Handstände und Räder. Die Gerätturn- und Leistungsgruppen versuchen sich darüber hinaus an schwierigeren Elementen wie Handstützüberschlag und Salto.

Balken
Auf dem Balken wird eine Reihe von Elementen geturnt, die man auch vom Boden kennt, vor allem die Sprünge und Drehungen. Aber verschiedene Aufgänge und Abgänge, also wie man hoch- und wieder runterkommt, und die schmale Turnfläche in ca. 1 Meter Höhe machen den Balken zu einem spannenden Gerät.

Reck
Bestehend aus einer simplen waagrecht hängenden Stange beansprucht das Reck, verglichen mit den anderen Geräten, wohl am meisten Kraft. Angefangen beim Stütz und dem Aufzug, über den Felgabzug vorwärts bis hin zum Felgumschwung rückwärts und vorwärts gibt es für das Reck verschiedene Übungen, die nicht nur Schwung, sondern auch Körperspannung erfordern. Im Wettkampfbereich geht es dann später an den Stufenbarren, das Gerät mit zwei Stangen in unterschiedlicher Höhe.

Sprung
Wie der Name schon sagt, springt man beim Sprung auf oder über ein bestimmtes Gerät. Während die ganz Kleinen einen Strecksprung auf eine Weichbodenmatte machen, springen die Größeren auf einen Kasten, über einen Bock oder ein Pferd oder gar auf bzw. über einen Sprungtisch. In den Gerätturn- und Leistungsgruppen schaffen einige sogar auch einen Handstützüberschlag über den Tisch.

Im Training merkt man schnell, dass nicht jedes Gerät gleich beliebt ist. Jede und jeder hat ein anderes Lieblingsgerät und turnt an verschiedenen Geräten unterschiedlich gut. Das ist aber auch nicht schlimm; schließlich hat jedes Kind seine Stärken und Schwächen. Hauptsache ist, dass man Spaß am Turnen hat und sich der Herausforderung stellt, sich an allen Turngeräten zu verbessern.

Dieses Jahr konnten wir leider nicht oft in die Turnhalle. Daher können wir es kaum erwarten, wenn wir im Laufe des nächsten Jahres wieder mit unseren Gruppen vor Ort trainieren können.

Wir erinnern noch mal an unsere Advents-Challenge, die geturnte Weihnachtskerze: https://tsvschott.de/turnen-fitness/2020/11/29/turn-adventskranz-erster-advent/. Einsendeschluss für eure Bilder ist der 18. Dezember 2020.

Ganz im Zeichen des Nikolaustags steht heute am zweiten Advent das Thema Geben. Wir haben daher ein paar Geschenkideen gesammelt, die als Weihnachtsgeschenk oder vielleicht auch als Teil des Adventskalenders ein Lächeln in die Gesichter der jungen Turnerinnen und Turner zaubern könnten. Besonders für die Eltern, die noch nach passenden Geschenken suchen, könnte dies interessant sein.

Turnanzug
Das Go-to-Geschenk für die Mädchen ist wohl nach wie vor ein Turnanzug. Im Gegensatz zu Wettkämpfen sind im Training dafür den Farben und Mustern keine Grenzen gesetzt und es gibt teilweise auch recht günstige Varianten.

Haargummis
Nicht unbedingt das turnspezifischste Geschenk, aber Kinder mit langen Haaren sollten diese beim Turnen unbedingt zusammenbinden. Ein Päckchen Haargummis ist hier also ein kleiner Helfer, der dabei hilft, die Verletzungsgefahr beim Turnen zu reduzieren. Ein zum Turnanzug passendes Haargummi macht außerdem bei Wettkämpfen auch was her.

Turnschläppchen
Wer nicht gern barfuß turnt, braucht unbedingt ein Paar bequemer und funktionstüchtiger Schläppchen. Besonders die jüngeren Kinder wachsen schnell aus ihren Turnschläppchen raus, sodass es gut sein kann, dass jedes Jahr wieder neuer Bedarf daran besteht.

Leichte Gymnastikmatte
Passend zur aktuellen Situation, aber auch im Allgemeinen wäre für diejenigen, die zu Hause an ihren Turnfertigkeiten feilen, eine leichte Gymnastikmatte ein sinnvolles Geschenk. So muss nicht auf dem harten Boden trainiert werden.

Gewichtsmanschetten
Für das Krafttraining daheim – und für manche auch für das Training in der Gruppe, sobald wir wieder in die Halle dürfen – können Gewichtsmanschetten interessant sein, die man sich an den Hand- oder Fußgelenken befestigen kann.

Fitnessband
Ein Hilfsmittel fürs Krafttraining, von dem es auch günstige Varianten gibt, wäre ein Fitnessband. Vor allem bei Übungen für das Kräftigen der Arme und Schultern stellt es sich als einfaches, aber effektives Sportgerät heraus.

Kleiner (Gymnastik-)Ball
Ein kleiner Ball oder gar Gymnastikball, der nicht zu groß ist, damit man ihn noch mit einer Hand festhalten kann, ist gut in eine Krafttrainingsroutine einzubauen und kann darüber hinaus auch für diverse Ballspiele verwendet werden.

Springseil
Wer hat heutzutage noch ein klassisches Springseil? Sieht wie ein einfaches Gerät aus, kann aber sehr vielfältig genutzt werden und tut Wunder für die Kondition.

Ist hier was Passendes für eure Lieben dabei? Egal, wofür ihr euch entscheidet, sollten die Geschenke und Ausgaben sich die Waage halten. Viele Geschenke, die besonders in der jetzigen Zeit Freude bringen, kosten keinen Cent: Schenkt Familie und Freunden zum Beispiel öfter mal ein Lächeln oder sagt „Danke“. Die vermeintlich kleinen Dinge können eine große positive Wirkung haben.

Wir möchten noch an unsere Advents-Challenge, die geturnte Weihnachtskerze, erinnern: https://tsvschott.de/turnen-fitness/2020/11/29/turn-adventskranz-erster-advent/

Einsendeschluss für eure Bilder ist der 18. Dezember 2020. Wer Lust auf eine Zusatz-Challenge hat, darf uns außerdem Bilder von seiner/ihrer Standwaage schicken (Beispiel im Bild oben), wobei weihnachtliche Gegenstände in den Händen hier einen Pluspunkt in Sachen Adventsstimmung bringen.

„Advent, Advent, ein Lichtlein brennt.“ – Dieser bekannte Vers stimmt uns in den Advent ein und gilt auch als Motto für unsere turnerische Challenge in der diesjährigen Adventszeit.

Die meisten Turnerinnen und Turner kennen neben der brennbaren Kerze aus Wachs auch das Turnelement „Kerze“. Um dieses zu turnen, rollt man auf dem Rücken zurück – wie bei einer Rückwärtsrolle – und streckt die Beine und Füße senkrecht nach oben. Wie die geturnte Kerze aussehen kann, seht ihr auf den beigefügten Bildern.

Unsere Herausforderung für die jungen Turnerinnen und Turner ist nun, die Kerze weihnachtlich zu turnen. Hilfsmittel wie farbige Kleidung, Lichterketten oder andere Accessoires etc. – eurer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Um die Verletzungsgefahr gering zu halten, sucht euch zu Hause am besten einen Platz am Boden, wo keine Möbel oder Ähnliches in der Nähe stehen.

Lasst eure geturnte Weihnachtskerze fotografieren und schickt das Bild bis zum 18. Dezember 2020 an eure Trainerin oder euren Trainer. Mit der Erlaubnis eurer Eltern, veröffentlichen wir die eingesandten Bilder zum 4. Advent auf unserer Homepage hier.

Wir freuen uns auf eure Einreichungen!

Im Zuge der Corona-Pandemie wurde Mitte März 2020 unser aller Alltag auf den Kopf gestellt. Davon war natürlich auch unser Turntraining betroffen. Am Tag vor den Mini-Meisterschaften hieß es: Kein Training und keine Wettkämpfe auf unbestimmte Zeit. Unser Trainerteam musste also kreativ werden, um die Turnerinnen und Turner während der Zeit zu Hause aktiv zu halten. Von Turn-Hausaufgaben über Video-Tutorials bis Online-Training war alles dabei.

Um einen baldigen Wiedereinstieg ins Training zu gewährleisten, arbeiteten unsere Corona-Beauftragten Franzi und Anja gemeinsam mit Abteilungsleiterin Tanja im Frühjahr intensiv an einem Hygienekonzept und schulten die Trainerinnen und Trainer per Video-Meeting. Nach zweieinhalb Monaten Trainingsausfall war es endlich so weit: Die ersten Gruppen konnten im Juni wieder in die Turnhalle kommen. Unter strengen Sicherheitsmaßnahmen stiegen die Leistungs- und Gerätturngruppen sowie die Fördergruppe in den neuartigen Trainingsalltag ein. Die allgemeinen Turngruppen mussten noch etwas länger auf den Trainingsstart warten, durften aber nach den Sommerferien ab Ende August auch wieder turnen.

Zum Schutz der Turnerinnen und Turner sowie des Trainerteams vor einer möglichen Infektion, musste ein neues „Normal“ in unseren Trainings etabliert werden. Das Tragen von Mund-Nasen-Schutz, eine wiederholte Desinfektion vor, während und nach dem Training sowie das Einhalten eines Mindestabstands von zwei Metern sind mittlerweile auch im Turntraining nicht mehr wegzudenken und sind bei allen bereits Routine geworden.

Trotz allem kommt der Spaß am Turnen jedoch nicht zu kurz. Die ersten Monate zurück in der Turnhalle zeigen, dass unsere Mädchen und Jungen weiterhin Fortschritte bei ihren Turnübungen machen. Da zurzeit keine Wettkämpfe stattfinden, gibt es keinen Zeit- oder Leistungsdruck, sodass die Turnerinnen und Turner nun die Möglichkeit haben, ihr Können nach dem langen Trainingsausfall wieder aufzufrischen und auch neue Elemente auszuprobieren.

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